夏季外出如何防紫外線

來(lái)源:林上科技   發(fā)布時(shí)間:2012/07/27 10:45  瀏覽:3259

夏日強(qiáng)烈的陽(yáng)光總是刺痛眼睛。太陽(yáng)光線分為X線、X光、紫外線、可視光線、紅外線等五種,其中能夠達(dá)地球表面的光線為紫外線A,B,可視光線及紅外線,但對(duì)人體最有影響、最有害的是紫外線(紫外輻照計(jì))。太陽(yáng)的這些光線都會(huì)給眼睛造成影響,那季如何保護(hù)好眼睛?

戶(hù)外活動(dòng)時(shí),需要配戴高品質(zhì)的太陽(yáng)鏡來(lái)保護(hù)眼睛。尤其是隱形眼鏡的配戴者,目前市場(chǎng)上有宣傳防紫外線的隱形眼鏡,但實(shí)際上隱形眼鏡防紫外線的作用微乎其微,不能真正減少紫外線對(duì)眼睛的損傷,只有佩戴高品質(zhì)的太陽(yáng)鏡才能有效減少白內(nèi)障和翼狀胬肉發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

夏至這天太陽(yáng)的高度角最大,陽(yáng)光幾乎直射北回歸線,北半球白天最長(zhǎng),晴天條件下紫外線輻射強(qiáng)度最強(qiáng),黑夜最短;過(guò)了夏至日,陽(yáng)光直射位置逐漸向南移動(dòng),白天開(kāi)始一天比一天縮短。

人們知道,陽(yáng)光有利于生物的生長(zhǎng)發(fā)育,尤其是日光中的紫外線,它能殺死各種細(xì)菌,預(yù)防多種疾病。但是過(guò)多的紫外線照射,對(duì)人體健康是有危害的。過(guò)量的紫外線照射,會(huì)增加嚴(yán)重曬斑、白內(nèi)障和表皮損害的發(fā)病率,且致癌。皮膚暴露于紫外線輻射下能擾亂免疫系統(tǒng)。過(guò)量紫外線輻射被認(rèn)為是白內(nèi)障增加的主要原因。

時(shí)至下午為避免紫外線對(duì)人體的傷害,建議在上午10至下午4 時(shí)這段時(shí)間,應(yīng)盡量避免外出,需要外出時(shí),應(yīng)在陰涼處行走,最好不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間的暴曬;外出時(shí)除戴上太陽(yáng)帽外還需備太陽(yáng)鏡,并在身上涂上防曬霜,以避免人體受到太陽(yáng)紫外輻射的危害。

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